زادعلیم

زادعلیم

زادعلیم

زادعلیم

زادعلیم

۳۶ مطلب در خرداد ۱۳۹۶ ثبت شده است

جدیدترین مدل ناخن عروس جدید

دوشنبه, ۸ خرداد ۱۳۹۶، ۰۳:۱۶ ق.ظ

عکس انواع جدیدترین مدل ناخن عروس جدید ساده 2017

عکس انواع جدیدترین مدل ناخن عروس جدید ساده 2017 در سایت علم سرا

مدل ناخن,مدل ناخن 2017,مدل ناخن 2016,مدل ناخن جدید,مدل ناخن عروس,مدل ناخن ساده,مدل ناخن دشنه ای,مدل ناخن دخترانه,مدل ناخن ٢٠١٧,مدل ناخن 2014,مدل طراحی ناخن 2016,مدل ناخن عروس 2014,مدل ناخن عروسکی,مدل ناخن عروس 2015,مدل ناخن عروس جدید,مدل ناخن عروس 2013,مدل ناخن عروسی,مدل ناخن عروس زیبا,مدل ناخن عروس شیک 2014,مدل لاک ناخن عروس,مدل ناخن ساده و اسان,مدل ناخن ساده و شیک,مدل ناخن ساده دخترانه,مدل ناخن ساده جدید,مدل ناخن ساده و زیبا,مدل ناخن ساده 2015,مدل ناخن ساده 2014,مدلهای ناخن ساده,مدل طراحی ناخن ساده,مدل ناخن جدید 2014,مدل ناخن جدید2015,مدل ناخن جدید2013,مدل ناخن جدید 93,مدل ناخن جدید دخترانه,مدل ناخن جدید94,مدلهای ناخن جدید,مدل ناخنهای جدید,مدل جدیدطراحی ناخن,مدل ناخن دخترانه ساده,مدل ناخن دخترانه 2014,مدل ناخن دخترانه فانتزی,مدل ناخن دخترانه 2015,مدل ناخن دخترانه 2013,مدل ناخن دخترانه جدید,مدل ناخن دخترانه کره ای,مدل ناخن دخترانه 94,مدل ناخن دخترانه راحت,مدل ناخن 2014 عروس,مدل ناخن 2014 دخترانه,مدل طراحی ناخن 2014,مدل فرنچ ناخن 2014,مدل کاشت ناخن 2014,جدیدترین مدل ناخن 2014,مدل لاک ناخن 2014,مدل دیزاین ناخن 2014

مدل ناخن , عکس مدل ناخن عروس , جدیدترین مدل ناخن 2017 , انواع مدل ناخن جدید و ساده

علم سرا >>> آرایش و زیبایی >>> مدل >>> در این مطلب تصاویر بسیار زیبا از مدل ناخن را برای شما تهیه کرده ایم

مدل ناخن , عکس مدل ناخن عروس , جدیدترین مدل ناخن 2017 , انواع مدل ناخن جدید و ساده

گالری تصاویر بسیار زیبا و دیدنی از مدل ناخن و طراحی زیباترین ناخن ها برای عروسی و مهمانی ها و مجالس زنانه

مدل ناخن , عکس مدل ناخن عروس , جدیدترین مدل ناخن 2017 , انواع مدل ناخن جدید و ساده

گالری تصاویر بسیار زیبا و دیدنی از مدل ناخن 2017 و طراحی زیباترین ناخن ها برای عروسی و مهمانی ها و مجالس زنانه

مدل ناخن , عکس مدل ناخن عروس , جدیدترین مدل ناخن 2017 , انواع مدل ناخن جدید و ساده

گالری تصاویر بسیار زیبا و دیدنی از مدل ناخن 2016 و طراحی زیباترین ناخن ها برای عروسی و مهمانی ها و مجالس زنانه

مدل ناخن , عکس مدل ناخن عروس , جدیدترین مدل ناخن 2017 , انواع مدل ناخن جدید و ساده

گالری تصاویر بسیار زیبا و دیدنی از مدل ناخن جدید و طراحی زیباترین ناخن ها برای عروسی و مهمانی ها و مجالس زنانه

مدل ناخن , عکس مدل ناخن عروس , جدیدترین مدل ناخن 2017 , انواع مدل ناخن جدید و ساده

گالری تصاویر بسیار زیبا و دیدنی از مدل ناخن عروس و طراحی زیباترین ناخن ها برای عروسی و مهمانی ها و مجالس زنانه

مدل ناخن , عکس مدل ناخن عروس , جدیدترین مدل ناخن 2017 , انواع مدل ناخن جدید و ساده

گالری تصاویر بسیار زیبا و دیدنی از عکس مدل ناخن و طراحی زیباترین ناخن ها برای عروسی و مهمانی ها و مجالس زنانه

مدل ناخن , عکس مدل ناخن عروس , جدیدترین مدل ناخن 2017 , انواع مدل ناخن جدید و ساده

گالری تصاویر بسیار زیبا و دیدنی از مدل ناخن ساده و طراحی زیباترین ناخن ها برای عروسی و مهمانی ها و مجالس زنانه

مدل ناخن , عکس مدل ناخن عروس , جدیدترین مدل ناخن 2017 , انواع مدل ناخن جدید و ساده

گالری تصاویر بسیار زیبا و دیدنی از جدیدترین مدل ناخن و طراحی زیباترین ناخن ها برای عروسی و مهمانی ها و مجالس زنانه

مدل ناخن , عکس مدل ناخن عروس , جدیدترین مدل ناخن 2017 , انواع مدل ناخن جدید و ساده

گالری تصاویر بسیار زیبا و دیدنی از مدل ناخن دشنه ای و طراحی زیباترین ناخن ها برای عروسی و مهمانی ها و مجالس زنانه

مدل ناخن , عکس مدل ناخن عروس , جدیدترین مدل ناخن 2017 , انواع مدل ناخن جدید و ساده

گالری تصاویر بسیار زیبا و دیدنی از انواع مدل ناخن و طراحی زیباترین ناخن ها برای عروسی و مهمانی ها و مجالس زنانه

مدل ناخن , عکس مدل ناخن عروس , جدیدترین مدل ناخن 2017 , انواع مدل ناخن جدید و ساده

گالری تصاویر بسیار زیبا و دیدنی از مدل ناخن دخترانه و طراحی زیباترین ناخن ها برای عروسی و مهمانی ها و مجالس زنانه

مدل ناخن , عکس مدل ناخن عروس , جدیدترین مدل ناخن 2017 , انواع مدل ناخن جدید و ساده

گالری تصاویر بسیار زیبا و دیدنی از عکس مدل ناخن جدید و طراحی زیباترین ناخن ها برای عروسی و مهمانی ها و مجالس زنانه

  • عباس زادعلی

تعبیر خواب استخر و شنا کردن

دوشنبه, ۸ خرداد ۱۳۹۶، ۱۲:۴۷ ق.ظ

مجموعه کامل تعبیر خواب استخر و شنا کردن در استخر

مجموعه کامل تعبیر خواب استخر و شنا کردن در استخر در سایت علم سرا

تعبیر خواب استخر,تعبیر خواب استخر و شنا,تعبیر خواب استخر شنا,تعبیر خواب استخر ماهی,تعبیر خواب استخر آب گرم,تعبیر خواب استخر اب,تعبیر خواب استخر پر از ماهی,تعبیر خواب استخر در خانه,تعبیر خواب استخر بزرگ,تعبیر خواب استخر کثیف,تعبیر خواب استخر شنا کردن,تعبیر خواب استخر شنا,تعبیر خواب در استخر شنا کردن,تعبیر استخر و شنا در خواب,تعبیر خواب شنادر استخر,تعبیر خواب شنا در استخر کثیف,تعبیر خواب شنا تو استخر,تعبیر خواب شنا در استخر ماهی,تعبیر خواب شنا در استخر تمیز,تعبیر خواب استخر ماهی,تعبیر خواب ماهی در استخر,تعبیر خواب استخر پر ماهی,تعبیر خواب استخر و ماهی,تعبیر خواب شنا در استخر پر از ماهی,تعبیر خواب ماهی قرمز در استخر,تعبیر خواب گرفتن ماهی از استخر,تعبیر خواب حوض آب گرم,تعبیر خواب استخر آب,تعبیر خواب استخر ابن سیرین,تعبیر خواب استخر اب زلال,تعبیر خواب حوض اب,تعبیر خواب حوض اب,تعبیر خواب حوض اب در خانه,تعبیر خواب استخر آب سرد,تعبیر خواب استخر پر اب,تعبیر خواب استخر پر از ماهی,تعبیر خواب استخر اب کثیف

تعبیر خواب استخر , تعبیر خواب استخر و شنا , تعبیر خواب استخر شنا

علم سرا >>> سرگرمی >>> تعبیر خواب >>> در این مطلب به تعبیر خواب استخر به طور کامل می پردازیم

تعبیر خواب استخر ماهی , تعبیر خواب استخر آب گرم , تعبیر خواب استخر اب

یکی از خوابهایی که اصولا زیاد دیده می شود تعبیر خواب استخر و آب و شنا کردن است.رفتن به استخر و آبتنی کردن در بیداری کاری لذتبخش و خوب است اما ایا واقعا تعبیر خواب آن هم خوب است؟خوابهایی داریم مانند تعبیر خواب عروسی و تعبیر خواب پول که اصلا خوب نیستند در عوض تعبیر خواب عزا و تعبیر خواب دزد و تعبیر خواب مدفوع خوب هستند

تعبیر خواب مرده , مرده در خواب دیدن , بغل کردن مرده , خواب مرده , تعبیر خواب مرده را بوسیدن

تعبیر خواب استخر پر از ماهی , تعبیر خواب استخر در خانه , تعبیر خواب استخر بزرگ

تعبیر خواب دیدن استخر منوچهر مطیعی تهرانی

تعبیر دیدن استخر در خواب ، نشانه تجسمی از خواسته های ما است

تعبیر خواب دیدن یک استخر خالی در خانه ، نشانه یک کار بیهوده است

تعبیر خواب شستن خود در یک استخر ، نشانه توبه از گناهان و آلودگی ها است

تعبیر شنا کردن در استخری با آب روشن در خواب ، نشانه کامروایی و عمر بانشاط و خوب است

تعبیر شنا کردن در استخری با آب تیره در خواب ، نشانه رو به رو شدن با غم است

تعبیر شنا کردن در استخری با آب بدبو در خواب ، نشانه بیماری است

تعبیر خواب کنار استخر باغچه ای پر از گل و سبزه وجود داشت ، نشانه کاری است که سودش عاید بقیه می شود

تعبیر خواب سگ , تعبیر خواب سگ سیاه , خواب سگ , تعبیر خواب سگ سفید و زرد گاز بگیرد

تعبیر خواب استخر کثیف , تعبیر خواب استخر شنا کردن , تعبیر خواب استخر شنا

تعبیر استخر زلال در خواب لوک اویتنهاو

تعبیر رفتن به استخر در خواب ، نشانه سالم بودن و تندرستی است

تعبیر خواب استخر که در آن ماهی باشد ، خوشحالی و منفعت است

تعبیر استخر پر آب و زلال در خواب ، سود و خوشی است

تعبیر شنا کردن در استخر ، ثروت و تندرستی است

تعبیر دیدن استخر عمیق در خواب ، نشانه خوبی است

تعبیر دیدن استخر کثیف و لجن آلود ، نشانه غم و اندوهگین بودن است

تعبیر خواب مار , تعبیر خواب مار سیاه , تعبیر خواب مار سفید , تعبیر خواب مار سبز

تعبیر خواب در استخر شنا کردن , تعبیر استخر و شنا در خواب , تعبیر خواب شنا در استخر

تعبیر خواب دیدن استخر محمد بن سیرین

تعبیر خود را با آب استخر شستن در خواب ، نشانه توبه است

تعبیر دیدن حوض و استخر در خواب ، نشانه علم است

تعبیر لذت بردن از خوردن تمام آب استخر در خواب ، زیاد شدن اموال و سلامتی است

تعبیر خواب خواستگار , تعبیر خواب خواستگاری , تعبیر خواب آمدن خواستگار برای دختر مجرد

تعبیر خواب شنا در استخر کثیف , تعبیر خواب شنا تو استخر , تعبیر خواب شنا در استخر ماهی

تعبیر استخر در خواب خالد بن علی بن محد العنبری

تعبیر آب خوردن از استخر در خواب ، نشانه روزی است

تعبیر وضو گرفتن از آب استخر در خواب ، رفع شدن غم و غصه است

تعبیر خواب درخت , تعبیر خواب درخت انار , تعبیر خواب درخت گردو , تعبیر خواب درخت توت و سیب

تعبیر خواب شنا در استخر تمیز , تعبیر خواب استخر ماهی , تعبیر خواب ماهی در استخر

تعبیر استخر در خواب اب‍راه‍ی‍م‌ ب‍ن‌ ع‍ب‍دال‍ل‍ه‌ ک‍رم‍ان‍ی

تعبیر خواب از لباس در آب استخر چرک در بیاید ، معروف شدن به بدی است

تعبیر شستن بدن و لباس در استخر در خواب ، نشانه توبه کردن خانواده است

تعبیر باغچه و سرسبزی در کنار باغچه ، سود و منفعت است

تعبیر خواب شیرینی , خواب شیرینی , تعبیر خواب شیرینی خوردن , تعبیر خواب شیرینی خامه ای , تعبیر خواب شیرینی دادن به دیگران

  • عباس زادعلی

روش و آموزش بهترین مارک کراتینه مو

يكشنبه, ۷ خرداد ۱۳۹۶، ۱۰:۵۲ ب.ظ

روش و آموزش بهترین مارک کراتینه مو+عوارض در منزل چیست

روش و آموزش بهترین مارک کراتینه مو+عوارض در منزل چیست در سایت علم سرا

 

علم سرا >>> آرایش و زیبایی >>> در این مطلب در مورد کراتینه کردن مو صحبت می کنیم

 

 

کراتینه کردن مو به موهای شما آسیبی نمی‌رساند اما استفاده از اتوی مو ممکن است برای موی شما مضر باشد.

شاید شما هم اسم کراتینه کردن مو را شنیده باشید یا به گوشتان خورده باشد که موی کسی در اثر کراتینه کردن آسیب دیده باشد.کراتینه کردن یکی از مدل های آرایش مو است که اگر درست و اساسی انجام نشود ممکن است به مو آسیب برساند و مو را خراب کند.پس این مطلب را به طور کامل در مورد کراتینه مو بخوانید و قبل از انجام آن بطور کامل از این عمل اطلاعات کسب کنبد

برای دیدن مطلب اصلی اینجا کلیک نمایید.

  • عباس زادعلی

درمان بیماری آب آوردن ریه

شنبه, ۶ خرداد ۱۳۹۶، ۱۰:۴۵ ب.ظ

علت و علائم و درمان بیماری آب آوردن ریه چیست

علت و علائم و درمان بیماری آب آوردن ریه چیست در سایت علم سرا

آب آوردن ریه,آب آوردن ریه به انگلیسی,آب آوردن ریه چیست,آب آوردن ریه+درمان,آب آوردن ریه و درمان آن,آب آوردن ریه نوزاد,آب آوردن ریه در بیماران سرطانی,آب آوردن ریه جنین,اب اوردن ریه در سالمندان,آب آوردن ریه درمان گیاهی,علت اب اوردن ریه چیست,درمان آب آوردن ریه چیست,دلیل اب اوردن ریه چیست,علائم آب آوردن ریه چیست,علائم اب اوردن ریه چیست,اب اوردن ریه نشانه چیست,علت اب اوردن ریه چیست,علل آب آوردن ریه چیست,عوارض آب آوردن ریه چیست,آب آوردن ریه درمان دارد,ایا اب اوردن ریه درمان دارد,آب آوردن ریه و درمان,درمان آب آوردن ریه ها,راه درمان آب آوردن ریه,راههای درمان اب اوردن ریه,علت آب آوردن ریه و درمان آن,آب آوردن ریه نوزادان,علت آب آوردن ریه نوزاد,اب اوردن ریه جنین,دلیل آب آوردن ریه نوزاد,آب آوردن ریه در نوزادان,علت اب اوردن ریه جنین,داروی گیاهی برای درمان اب اوردن ریه

 آب آوردن ریه

آب آوردن ریه

علم سرا >>> پزشکی >>> بیماریها و درمان >>> در این مطلب به آب اوردن ریه اشاره می کنیم

آب آوردن ریه چیست , آب آوردن ریه+درمان

آب آوردن ریه چیست

شاید شما هم شنیده باشید که فلانی ریه اش آب آورده است یا در نزدیکان خود دیده باشید.ولی مفهوم آب آوردن ریه چیست که به خصوص در افراد مبتلا به سرطان به کرات دیده شده است.در این مطلب می خواهیم این مسئله را به طور کامل برای شما تفهیم کنیم همانطور که استامینوفن و آزیترومایسین و آلپرازولام را می شناسید به طور کامل این بیماری را هم بشناسید

آب آوردن ریه و درمان آن , آب آوردن ریه نوزاد

آب آوردن ریه+درمان

بعضی اوقات آب آوردن ریه به دلیل مشکلات ریه نیست. برای آزمایشی که  در اشخاص مبتلا به نارسایی قلبی به  دلیل  خون کمی که به قلب شان می رسد سبب بوجود آمدن  ترشح در درون حباب های ششی پلاسمایی می شود و می گویند که ریه اش آب آورده است.

آب آوردن ریه در بیماران سرطانی , آب آوردن ریه جنین

آب آوردن ریه و درمان آن

به گفته وی در چنین حالتی که آب آوردن ریه ناشی از نارسایی قلب است پس درمی یابیم نارسایی قلبی باید درمان شود.

اب اوردن ریه در سالمندان , آب آوردن ریه درمان گیاهی

آب آوردن ریه نوزاد

البته زمانی هم در خود ریه آب ایجاد نمی شود،بلکه به طور معمول بین ریه و قفسه سینه فضایی وجود دارد که به آن فضای جنب گفته می شود . داخل آن نیزهمیشه ترشح وجود دارد که جذب خون می شود و به طور کلی مایع ضد اصطحلاکی است.

علت اب اوردن ریه چیست , درمان آب آوردن ریه چیست

آب آوردن ریه در بیماران سرطانی

 بیماری هایی نیز موجب افزایش مایع داخل جنب می شود که عبارتند از نارسایی قلبی، عفونت های ریه ( با ایجاد ذات الریه و ذات الجنب)؛ بیماری های لایه های جنب نظیر عفونت های ویروسی، باکتریایی و سل و تومورهای ریه که داخل برونش وجود دارند و با اعمال فشار بر عروق و مجاری لنفاوی موجب برگشت مایع داخل جنب شده که به کندی جذب خون و در آنجا تجمع می یابد.

دلیل اب اوردن ریه چیست , علائم آب آوردن ریه چیست

آب آوردن ریه جنین

 همچنین تومورهایی مختص فضای جنب هم موجب افزایش مایع درون فضای جنب می شوند ؛ برای نمونه بر اثر استنشاق آزبست توموری به نام آزیستور نیز ایجاد می شود.

علائم اب اوردن ریه چیست , اب اوردن ریه نشانه چیست

اب اوردن ریه در سالمندان

 طی سال های قبل از آزبست برای لنت ترمز خودرو استفاده می شد که خوشبختانه در حال حاضر استفاده از آن در ایران هم ممنوع شده است.

علت اب اوردن ریه چیست , علل آب آوردن ریه چیست


  • عباس زادعلی

حرکت بارفیکس برای افزایش قد خوابیده

شنبه, ۶ خرداد ۱۳۹۶، ۰۹:۲۷ ب.ظ

فواید حرکت بارفیکس برای افزایش قد خوابیده دست باز از پشت

فواید حرکت بارفیکس برای افزایش قد خوابیده دست باز از پشت در سایت علم سرا

بارفیکس,بارفیکس دست باز,بارفیکس دست جمع,بارفیکس خوابیده,بارفیکس دیواری,بارفیکس دست باز از جلو,بارفیکس به انگلیسی,بارفیکس برای افزایش قد,بارفیکس به زبان انگلیسی,بارفیکس فواید,بارفیکس دست باز از پشت,بارفیکس دست باز ازجلو,حرکت بارفیکس دست باز,زیر بغل بارفیکس دست باز,فواید بارفیکس دست باز,بارفیکس دست جمع مچ برعکس,بارفیکس دست جمع از جلو,زیر بغل بارفیکس دست جمع,بارفیکس خوابیده چیست,بارفیکس خوابیده قیمت,آموزش بارفیکس خوابیده,ورزش بارفیکس خوابیده,فواید بارفیکس خوابیده,تمرینات بارفیکس خوابیده,حرکت بارفیکس خوابیده,خرید بارفیکس خوابیده,تصاویر بارفیکس خوابیده,میله بارفیکس دیواری,خرید میله بارفیکس دیواری,فروش بارفیکس دیواری,میله بارفیکس به انگلیسی,معنی بارفیکس به انگلیسی,ترجمه بارفیکس به انگلیسی,حرکات بارفیکس برای افزایش قد,برنامه بارفیکس برای افزایش قد,بارفیکس افزایش قد,روش صحیح بارفیکس برای افزایش قد,روش صحیح بارفیکس زدن برای افزایش قد,تمرینات بارفیکس برای افزایش قد,آموزش بارفیکس برای افزایش قد,نحوه بارفیکس برای افزایش قد,استفاده از بارفیکس برای افزایش قد,فواید بارفیکس زدن,فواید بارفیکس رفتن,فواید بارفیکس برای قد,فواید بارفیکس برای بدن,فواید بارفیکس در بدنسازی,بارفیکس و فواید آن,فواید بارفیکس و شنا,فواید بارفیکس برای بانوان

 بارفیکس , بارفیکس دست باز , بارفیکس دست جمع

علم سرا >>> ورزش و سلامتی >>> در این مطلب اطلاعاتی مفید در مورد بارفیکس برایتان تهیه کرده ایم

بارفیکس خوابیده , بارفیکس دیواری , بارفیکس دست باز از جلو

یکی از  اساسی ترین  تمرینات برای تقویت و افزایش پهنای عضلات پشت و زیربغل بارفیکس جزو  تمرینات پایه به شمار می آید و انجام درست آن باعث حجیم شدن و قدرتمند شدن  عضلات مختلف مثل لاتیسموس قسمت پایینی عضله ذوزنقه و عضلات کوچک پشت را شامل می شود علاوه بر اینکه در تقویت عضلات کمربند شانه ای بازو و ساعد هم موثر است

امروز می خواهیم در مورد ورزشی برای شما صحبت کنیم که آرنولد آن را بهترین ورزش می داند.این ورزش چیزی نیست جز بارفیکس که اتفاقا همه جا می توان از آن استفاده کرد و قابل انجام است.بهترین نوع بارفیکس از نظر بزرگان ورزشی بارفیکس دست باز از پشت است که بیشتر عضلات بدن را درگیر می کند و باعث کشیده شدن بدن می شود

بارفیکس به انگلیسی , بارفیکس برای افزایش قد , بارفیکس به زبان انگلیسی

میله را محکم بگیرید فاصله دست ها باید بیش از عرض شانه باشد و کف دستها رو به جلو از میله آویزان شوید با انقباض عضلات پشت سعی کنید خود را به سمت بالا بکشید تا جایی که چانه بالاتر از میله قرار گیرد.

برترین فعالیتی که وجود دارد در ورزش بارفیکش است چون همه عضلات در کل بدن حرکت میکنند حتی عضله ها را حجم می دهد و بر آنها نیرو وارد می شود . این ورزش در گروه ورزشهای اساسی است و کاملا هیکل را بالا می کشد. اکنون بخوانی درباره ورزش بارفیکس ببینیم کسانی که این ورزش را انجام می دهند چه فوایدی برای بدنشان دارد

بارفیکس فواید , بارفیکس دست باز از پشت , بارفیکس دست باز ازجلو

بسیاری بارفیکس از پشت را موثرترین حرکت در افزایش پهنای عضلات پشت می دانند البته اجرای آن مشکل تر از انواع دیگر حرکات قابل اجرا با بارفیکس است در ضمن عده ای هم بر این عقده اند که ریسک آسیب دیدگی در این نوع اجرا بیشتر از روشهای دیگر است

بارفیکس جزء حرکات اصلی و پایه است . بهترین و مهمترین حرکت برای افزایش پهنا و حجم خارجی و بالایی عضلات زیر بغل به شمار می رود. یک برنامه اختصاصی بارفیکس نه تنها موجب پرورش و ضخیم شدن عضلات پشت و پهن‌تر شدن آن‌ها می‌گردد بلکه باعث افزایش سایز و حجم در عضلات جلو بازو نیز می‌شود.
در حرکت بارفیکس عضله سینه ، دلتوئید ، کول و ساعد نیز تحت فشار قرار میگیرند.

حرکت بارفیکس دست باز , زیر بغل بارفیکس دست باز , فواید بارفیکس دست باز

بارفیکس دست جمع  حرکت مناسبی است برای افزایش حجم بخش پایینی عضلات لاتیسموس علاوه بر اینکه فشار زیادی هم بر عضلات بازو اعمال می کند

اگر بخواهیم تعریف ساده ای از حرکت بارفیکس داشته باشیم باید بگوییم بالا کشیدن وزن کامل بدن بر خلاف جاذبه زمین که عضلات پشت و زیر بغل را به آتش می‌کشد و البته لازم به ذکر نیست که این حرکت عضلات متعددی را تحت فشار قرار می‌دهد از عضلات تثبیت کننده شانه گرفته تا عضلات بازو و ساعد و حتی عضلات میان تنه و به دلیل تمام این خصوصیات بارفیکس می‌تواند و باید به عنوان یکی از اجزای ثابت هر برنامه تمرینی در نظر گرفته شود.

بارفیکس دست جمع مچ برعکس , بارفیکس دست جمع از جلو , زیر بغل بارفیکس دست جمع

در تمام روشهای بارفیکس چنانچه توانستید 12تا 15 تکرار با وزن بدنتان بدون کمک اجرا کنید می توانید از وزنه اضافی استفاده کنید برای این کار دمبلی را بین پاها قرار دهید مقدار وزنه اضافی باید در حدی باشد که حداقل بتوانید ۸تکرارصحیح اجرا کنیدچنانچه نمی توانید تعداد تکرارهای تعیین شده در برنامه تمریناتن را به درستی اجرا کنید بهتر است تعداد ستها را افزایش داده و در عوض در هر ست هر چند تکرار که می توانید انجام دهید تا قدرتتان افزایش یافته و توانایی اجرای تعداد تکرارهای مورد نظر را بدست آورید بعنوان مثال اگر نمی توانید ۳ ست ۸ تکراری اجرا کنید در عوض ۵ست ۵ تکراری اجرا کنید

عزیزانی که توانایی انجام این حرکت را ندارند می توانند با تکرارهای کم و با کمک گرفتن کار را شروع کنند برای این منظور می‌توانید از پایه های بارفیکس که امکان قرار دادن وزنه کمکی روی آن ها وجود دارد و پایه ای جهت کمک گرفتن دارند استفاده کنید یا از یک یار کمکی که با گرفتن مچ پا شما را در اجرای حرکت یاری کند حرکت را انجام دهید.

  • عباس زادعلی

سینورا پیشرفته ترین دارو

شنبه, ۶ خرداد ۱۳۹۶، ۰۲:۴۱ ب.ظ

همه چیز در مورد سینورا + سینورا پیشرفته ترین دارو

همه چیز در مورد سینورا + سینورا پیشرفته ترین دارو در سایت علم سرا

سینورا , سینورا چیست , سینورا پیشرفته ترین دارو , بهترین دارو سینورا , سینورا چیست , سینورا برای جی خوبه , کاربرد سینورا , فواید سینورا , خواص سینورا , عوارض سینورا

    سینورا , سینورا چیست , سینورا پیشرفته ترین دارو , بهترین دارو سینورا , سینورا چیست

سینورا

علم سرا >>> پزشکی >>> دارو >>> در این مطلب به طور کامل در مورد داروی سینورا صحبت می کنیم

سینورا , سینورا چیست , سینورا پیشرفته ترین دارو , بهترین دارو سینورا , سینورا چیست

سینورا چیست

در گذشته بسیاری از بیماری ها ناشناخته بودند و کسی نمیدانست فلان کس به دلیل ابتلا به چه بیماری فوت کرده است.زمانها گذشت و علم پیشرفت کرد و بسیاری از بیماری شناخته شدند و داروی آنها ساخته شد.امروزه همه ما با اسمهایی چون آزیترومایسین و استامینوفن و گاباپنتین و قرص و لوراتادین و شربت کتوتیفن آشنا هستیم.امروز می خواهیم شما را باداروی شگفت انگیز سینورا آشنا نماییم

سینورا , سینورا چیست , سینورا پیشرفته ترین دارو , بهترین دارو سینورا , سینورا چیست

سینورا پیشرفته ترین دارو

سینورا پیشرفته ترین داروئیست که تا به حال ایران موفق به ساخت آن شده است. همانطور که میدانید این روزها کشورمان قدم های بزرگی در صنعت داروسازی برمیدارد و این مسئله خیلی خوشحال کننده است، چراکه ساخت داروهای پیشرفته نه تنها میتواند ما را در دنیا مطرح کند بلکه باعث میشود هموطنانمان با کمترین هزینه، بیماری خود را درمان کنند. وزیر بهداشت با حضور در سیناژن از داروی “سینورا” که برای درمان انواع بیماری‌های خودایمنی مفصلی، پوستی و گوارشی کاربرد دارد، رونمایی کرد.

سینورا , سینورا چیست , سینورا پیشرفته ترین دارو , بهترین دارو سینورا , سینورا چیست

بهترین دارو سینورا

به گزارش پایگاه اطلاع رسانی شبکه خبر به‌ نقل از پایگاه خبری وزارت بهداشت و درمان و آموزش پزشکی، وزیر بهداشت صبح امروز با حضور در شرکت دارویی سیناژن، خط تولید داروی سینورا از دسته داروهای مونوکلونال آنتی بادی را افتتاح کرد.


  • عباس زادعلی